Téli hangulatjavító gyógynövények

Topor Erika, 2013. febr. 01.

Télen, amikor kevesebbet süt a nap, mindenki hajlamos borúsan látni a jövőt. Íme, pár gyógynövény, mely jótékonyan befolyásolja a kedélyállapotot.Akik hajlamosak a depresszióra, ilyenkor különösen sokat szenvednek, de még azok is, akik általában jó kedélyűek.

A téli stressz és kevés napsütés jobban kimeríti a szervezetet, ezért nem árt több időt fordítani a pihenésre, és szervezetünket támogatni.

Hangulatjavító gyógynövények közé tartozik az orbáncfű és a borsmenta. Az orbáncfű feszültségoldó, kedélyjavító hatását már az ókorban felismerték és nyugtalanság, szorongás ellen használták is. Naponta igyunk 3×2dl gyógyteát, orbáncfűből készítve. Vigyázni kell azonban, mert teája fényérzékenységet okoz, tehát kerüljük a szoláriumot és az erős napfényt.

A borsmenta tea ideggyengeségnél ajánlott a fogyasztása. 1 teáskanálnyi szárított borsmentát forrázzunk le 2 dl vízzel, majd hagyjuk állni 15 percet. Naponta 2× ajánlott fogyasztani belőle.
Levendula-tea: a levendula közismerten nyugtató hatású. Párna alá éjszakára, radiátorra, ruhásszekrénybe akasztható. Feszült állapotban gyógyteaként hatásos. 1 kávéskanálnyi gyógynövényt forrázzunk le 2 dl vízzel és hagyjuk 15 percet állni, majd szűrjük le.

Macskagyökér: a Ludas Matyiból ismert macskagyökér szintén sokoldalú gyógynövényünk. Nyugtató és enyhén altató hatású. Főleg neurózis esetén hatásos. Forrázzunk le 1 teáskanálnyi növényt 2 dl vízzel. Naponta 2-3× fogyaszthatunk belőle.

A vörös tea, vagy más néven rooibos, egy dél-afrikai cserjéből készül. Teája feszültségoldó, nyugtató, energizáló hatású. Hatékony továbbá álmatlanság ellen is.

Mindenre jó fokhagyma. Számtalan betegséget, fertőzést leküzdhetünk a fokhagyma fogyasztásával. Mivel tisztító és fertőtlenítő hatású, ezért kúraszerűen is fogyasztható. Erős illata miatt manapság kevésszer fogyasztjuk, de egy biztos, hogy ha eltekintünk a kellemetlen illattól, a fokhagyma az egyik leghatékonyabb „gyógyszer” a házi patikában. A szervezetet ellenállóvá teszi, energizálja és megfiatalítja.

A gyógynövényeket magunk is megtermeszthetjük otthon. Főleg azok vannak előnyben, akiknek kertjük van, de az erkély-kertészeknek sem kell visszariadniuk, mert a balkonon is ugyanúgy megtermelhetők a szükséges gyógynövények, mintha kertben termesztenénk. A citromfű, kakukkfű, orbáncfű, borsmenta, levendula nagyobb kaspóban, cserépben is szépen fejlődik, ezért tavasszal, ha már tervezzük erkélyünk beültetését, akkor szorítsunk helyet ennek a pár gyógynövénynek is.

Kapcsolódó cikk:

Illatvarázs természetesen

Várjuk a jó időt a fuksziával!